Cofondatrice et présidente de la plateforme en ligne MonYogaVirtuel.com, Annie Langlois est une enseignante certifiée 1000 h en yoga (Hatha, Vinyasa, Kundalini) et en respiration consciente (Alchemy of Breath). Nous lui avons posé trois questions. Bonne lecture!
- De quel aliment tu ne pourrais te passer?
Je ne pourrais me passer d’eau de coco, mon breuvage par excellence autant à Bali qu’au Québec de part tous ses bienfaits (riches en nutriment essentiels, améliore la digestion, empêche la déshydratation, faible en calorie, etc..).
- Quelle pratique de yoga vient te chercher le plus? Explique-la et décris-la nous.
La pratique du yoga Kundalini est ma pratique par excellence, car on travaille avec les postures, la respiration, la méditation et les mantras. Le yoga Kundalini a transformé la relation entre mon corps et mon esprit de façon à créer de l’harmonie, de la compréhension et surtout de la guérison profonde. Dès le début de ma pratique, j’ai eu l’impression d’accéder à une autre dimension de moi-même qui a aiguisé ma conscience et ma vitalité.
- Quelle personne admires-tu le plus et pourquoi?
Ma fille Shaya car elle est naturellement inspirée et guidée à répandre le bien autour d’elle. Elle m’enseigne mes plus grandes leçons sur la vie et me ramène à la base, à la source, à l’essentiel.
Ne manquez pas Annie à Expo Yoga 2018!
Découvrez ses deux ateliers : https://expoyoga.ca/speaker/annie-langlois/
