Stay Zen in November

6 ways to thrive through the change of season By Melanie Richards, founder and director of HappyTree yoga studio in Montreal and Expo Yoga ambassador. In our part of the world, November is notorious

Interview with a yoga teacher that speaks from the heart

“What we say to ourselves can completely alter the experience of our practice” Founder and Director of HappyTree Yoga Studio in Montreal (Est. 2007), Melanie Richards leads Yoga teacher trainings

ENTREVUE INTIME AVEC UNE FEMME PASSIONNÉE QUI VIT PLEINEMENT EN YOGA

« Le yoga me donne envie de ralentir, de prendre le temps, d’écouter, de regarder, de ressentir, de rechercher le bonheur dans des choses toutes simples ». Réalisatrice de huits films et passio

ENTREPRENEURES INSPIRANTES: VÊTEMENTS MANDALA

« Le yoga est un des piliers de l’entreprise. Chaque fois que l’on enfile un morceau Mandala, nous acceptons de faire un petit quelque chose pour nous, être confortable! ». Rencontre avec Cynth

Le lait d’or : la boisson chaude réconfortante de l’automne

Comme en témoigne notre ambassadrice Andréanne Thibeault du studio Namaze : « L’automne représente souvent un grand défi pour moi car je ressens plus de fatigue et de stress, de sècheresse

Entrevue intime avec une yogini passionnée

« Le yoga m’a permis de développer une relation plus intime avec moi-même ». Après avoir pratiqué le ballet de l’enfance à l’adolescence, Eve Guilbert découvre le yoga en 2008. Dep

Entrevue intime avec une entrepreneure holistique-créative

« La recherche de l’équilibre passe par différentes pratiques ». Marie-eve Bertrand est ambassadrice Expo Yoga et fondatrice/co-propriétaire de Pop Spirit. Lire sa bio complète ici. R

Coup de coeur estival : l’Espace Well Done

Nous avons eu le plaisir de faire une séance photo dans les magnifiques locaux de l’Espace Well Done à Verdun. Nous sommes tombées sous le charme de Lysanne et Jessica, deux soeurs jumelles e

Yoga estival : la pratique de Nadia Bonenfant

Dès que l’été se pointe le bout du nez, nous voulons passer tout notre temps dehors! Il en va de même pour notre pratique de yoga. C’est le cas de Nadia Bonenfant, fondatrice de JUNA Yoga et p

Coup de cœur des Îles

Ces îles qui nous font rêver, on les imagine à l’autre bout du monde! Légendaires et offrant des paysages à couper le souffle le long du littoral, les Îles étonnent de par leur grande beauté