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306 – Vivre l’instant présent Acheter

Chrystelle St-Pierre, Professeure de yoga, psychoéducatrice et accompagnatrice en psychologie sportive Yogini Rebelle

Quand: samedi, 9 février à 14:00 – 15:30

Catégorie: ateliers et conférences

Auditoire ciblé: tous

Matériel requis: tapis de yoga

Type: atelier pratique

Description

Avec le stress du quotidien vient un lot incalculable de pensées. Nous vivons notre vie en regardant ce que «nous aurions dû faire…» ou ce que «nous devrions faire…». Et si nous quittions notre tête un instant pour être un peu plus dans l’instant présent? Durant cet atelier, Chrystelle vous accompagne vers le «ici et maintenant». Elle vous guidera dans un yoga D-STRESS avec de courtes expérimentations vous permettant de vous connecter un peu plus à vous, vos sens et votre ressenti.


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