Zanie Roy

Samedi: #103 – La réduction du stress par la pleine conscience selon le programme de MBSR

Zanie Roy est professeure de yoga, enseignante qualifiée de la réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) UMass (MA), guide de méditation, conférencière, fondatrice d’Espace Prana.

Elle pratique le yoga et la méditation depuis plus de 15 ans. Formée par Hart Lazer en hatha yoga d’inspiration Iyengar, elle dirige ses classes avec rigueur et humour en invitant ses élèves à respecter leurs limites et leurs contraintes du moment. Chaque élève en ressort avec une sensation de bienêtre assuré.

Adepte de la méditation de la pleine conscience qu’elle pratique tous les matins, Zanie accompagne ses élèves dans leur chemin qui mène au bienêtre avec douceur et compassion. Depuis 2010, elle a inspiré des centaines de personnes à entrer en contact avec leur paix intérieure et les a ainsi aidés à vivre une vie équilibrée et harmonieuse, une vie qui leur ressemble. Méditer en sa compagnie est un beau voyage à la découverte de soi et de son grand potentiel au mieux-être.

Site web: http://www.espaceprana.ca/