QU’EST-CE QUE LE SOMMET YOGA & BIEN-ÊTRE
et pourquoi te joindre à nous
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À venir!
Nicole Bordeleau
Maitre de yoga et professeure de méditation
À Venir!
Votre moteur n'est pas en panne - il réclame le bon carburant
Jocelyna Dubuc
Fondatrice du Spa Eastman est une pionnière du bien-être durable depuis 1977, inspirant un art de vivre équilibré entre santé et nature.
Cette conférence nous invite à transformer notre relation à l’énergie vitale. À travers sa démarche de Cuisine Tonique, elle propose de voir nos choix alimentaires non comme des contraintes, mais comme de véritables sources de vitalité et de renouveau. Elle met en lumière comment une cuisine anti-inflammatoire, généreuse et savoureuse peut nourrir le corps en profondeur, soutenir le métabolisme et favoriser un bien-être intérieur durable.
Pilates Intuitif - Les clés cachées d'un mouvement intelligent
Nancy Canse
Ostéopathe et fondatrice de la Méthode Pilates Intuitif, élève la pratique du mouvement avec rigueur et conscience.
Un atelier de 90 minutes pour redécouvrir le Pilates dans toute sa profondeur, bien au-delà du simple fitness. Vous explorerez ses fondements essentiels, la précision de l’alignement et les subtilités qui transforment véritablement la pratique. Repartez avec des outils concrets, accessibles et inspirants pour enrichir votre yoga ou votre Pilates — de véritables pépites à intégrer au quotidien.
Yoga & méditation au service de l'énergie individuelle
Lyne St-Roch
Pionnière du yoga francophone à Montréal, fondatrice en 2001 des Studios Lyne St-Roch, Lyne pratique et enseigne le yoga depuis une trentaine d'années
La santé globale naît d’un équilibre énergétique vivant. Cette exploration vous invite à éveiller trois formes de pouvoir : celui du corps à travers les postures, celui du souffle par la respiration, et celui de la conscience grâce à la pleine présence et à la méditation. Ensemble, nous plongerons dans la relation subtile entre le corps, le souffle et l’esprit — un lien précieux qui permet à l’énergie vitale de circuler librement, nourrissant l’ensemble de notre être et révélant notre rayonnement intérieur.
Fascia en mouvement - fluidité, force et facilité
Laura Hernandez
Fondatrice du studio YOGA & MOUVEMENT. Conférencière et formatrice spécialisé en yoga et mouvement oncologique approche holistique
Une pratique de mouvement dynamique inspirée du vinyasa, qui invite à explorer le corps à travers sa carte myofasciale. En variant les postures et les rythmes, elle permet d’affiner notre attention et de mieux ressentir cette vaste et fascinante toile de connexions internes.
Portée par une énergie de vitalité et de joie, cette approche intégrative ouvre l’esprit à plus de réceptivité. Elle nous guide vers une perception plus curieuse et appréciative de notre univers intérieur. Une pratique créative, fluide et soigneusement conçue pour nourrir autant le corps que l’esprit.
Qi Gong : L'art de ralentir pour cultiver l'énergie vitale
Yantsi
Esprit aventureux, il est passionné par la croissance humaine et l’évolution personnelle. Il apprend et transmet à travers l’expérience, au-delà de la théorie.
Dans cette séance de Qi Gong, le mouvement devient une méditation en action — une invitation à vivre et ressentir pleinement. En ralentissant, le corps se relâche, la respiration s’approfondit et l’esprit s’apaise naturellement. Les gestes lents et conscients favorisent la libre circulation de l’énergie vitale, ouvrant la voie à un état de calme, de présence et d’équilibre intérieur.
À venir!
Mélanie Brunet
Enseignante de yoga & méditation, coach en respiration consciente et co-fondatrice d'Expo Yoga
À Venir!
Convergence - Méditation Collective
Mathieu Gallant
Entrepreneur, innovateur, mais surtout passionné pour la méditation et la science énergétique, je suis un designeur des processus transformateurs.
« Méditer seul pour se recentrer, méditer ensemble pour s’élever. »
Cette méditation guidée vous invite dans une expérience hors du commun, où les intentions se rejoignent, les cœurs s’harmonisent et l’énergie s’amplifie.
Ensemble, nous créons un champ collectif puissant, propice à l’éveil d’un état de conscience plus élevé et profondément régénérant. Une véritable union, une communion avec la Vie et le sacré — une exploration du cœur comme science et comme expérience vivante.
Dopamine, hormones & burnout au féminin
Karine Mousseau et Émilie Gauthier
Elles guident les femmes à retrouver leur santé et leur pouvoir grâce à une approche intégrative alliant science, conscience et transformation. Elles sont les fondatrices de l’Institut Vitale.
Cette conférence explore le piège de l’addiction à la dopamine et son impact sur le cerveau féminin. Elle met en lumière les liens entre la quête constante de stimulation, la surperformance et l’épuisement, pouvant mener au burn-out. Elle propose une compréhension approfondie de ces mécanismes afin de s’en libérer, de réguler le système nerveux et de retrouver un équilibre vital, durable et apaisé.
Bain de forêt & Journaling et Entre ciel et terre: méditation en mouvement
Madeleine Arcand
Professeure de méditation, autrice et fondatrice de MIRACLES, la Grande Retraite.
1er atelier : Venez vous imprégner de la forêt et de toute sa puissance. Inspiré du Shinrin-yoku, un art de vivre japonais qui invite à « se baigner » dans la forêt, cet atelier vous propose une immersion sensorielle au cœur du vivant. À travers vos cinq sens, vous serez guidé(e) pour ressentir pleinement la richesse, la force et l’apaisement que la nature offre. L’expérience se conclura par un court moment de journnaling, afin de déposer vos ressentis, clarifier une intention et ouvrir un espace de manifestation pour la suite de votre chemin.
2e atelier : Cet atelier vous invite à un moment d’introspection et d’intériorisation à travers des pratiques de méditation et des mouvements lents et conscients. Un espace doux pour se recentrer, apaiser le mental et habiter pleinement le moment présent. Idéal pour commencer la journée du bon pied, cet atelier vous guidera à établir une intention claire, à vous connecter à votre espace intérieur, tout en vous ouvrant à plus grand que soi.
L'Amour dans tous ses états
France Gauthier
Ancienne journaliste et animatrice télé (1988–2010), aujourd’hui animatrice web, auteure et conférencière.
Un atelier-conférence pour s’élever à la fréquence de l’Amour et se reconnecter à cette force essentielle. Principe fondateur de toute création, cette énergie est aussi celle qui porte un véritable pouvoir de transformation et de guérison — en nous et autour de nous.
Les troubles mentaux ne sont pas une fatalité!
Geneviève Labonté Chartrand
Psychologue clinicienne, nutritionniste (Docteure en psychologie)
Nous explorerons comment la revitalisation de la forêt intérieure peut favoriser un renversement des symptômes liés à la santé mentale.
À Venir!
Katrina Besner
À venir!
À Venir!
Danser l’extase, intégrer le moment
Nadia Bonenfant et Zoé
Nadia Bonenfant et Zoé Iturria, directrices de formation chez JUNA et cofondatrices de JUNA Académie, unissent leur expertise pour offrir des parcours de développement personnel et professionnel.
Entrez dans une danse somatique puissante, entre intégration et extase. Relâchez, vibrez, incarnez… tout le week-end s’ancre profondément dans votre corps. Musique, plaisir, liberté : laissez-vous traverser, simplement.
Roue médecine: comprendre sa saison de vie
Gaia Charline
Âme nomade et créative, Gaïa Charline secoue les trajectoires figées. De descendance Wendat, elle accompagne les gens à vivre de leur passion.
Beaucoup ne sont pas perdus, mais simplement pris dans un rythme et des obligations qui les épuisent. La roue médecine n’impose pas de tout changer… elle invite plutôt à comprendre sa phase de vie et à cesser d’aller à contre-sens. Découvrir une nouvelle philosophie de vie peut alors ouvrir un espace de liberté profond.
L'intuition : La Clé pour Une Vie Branchée
Mélanie Hotte
Auteure, conférencière et médium. Animatrice d'ateliers et de retraites immersives tant au Québec qu'à l'international.
Dans un monde saturé d’informations et d’options infinies, l’intuition devient une boussole précieuse. Prendre un moment de pause pour créer de l’espace intérieur te permettra de te connecter à cette capacité innée. En affûtant ton écoute, tu seras mieux à même d’entendre ta voix intérieure, te permettant ainsi de te sentir plus aligné et guidé dans ta vie.
À venir!
Estelle Gagné
Professeure de yoga
À Venir!
À venir!
À venir!
À venir
À venir!