Notre collaboratrice Myriam Turenne crée des expériences yoga-musique transformatrices. Découvrez cette artiste-créatrice hors pair.
Qu’est-ce qui te fait vibrer et met de la lumière dans ta vie ces jours-ci?
C’est de me choisir à 100% encore et encore, c’est d’écouter ce que je ressens vraiment. Et vous savez quoi, je redécouvre une nouvelle façon de voir les choses, je constate que j’ai accès à beaucoup plus que je ne pouvais me l’imaginer, je découvre un monde de possibilités.
J’ai décidé récemment de me consacrer entièrement à mon entreprise « Le Yoga du Cœur » et de créer des expériences yoga-musique partout ou l’on m’invite. Je dois avouer que j’ai eu la frousse au départ, mais ce qui me fait vibrer c’est de faire le pas en avant en sachant très bien que tout est possible puisque j’y crois.
Qu’est-ce que la musique mantra et comment l’intégrer dans notre quotidien?
Les mantras n’ont rien d’exotique.
En fait, on se répète bien souvent toutes sortes de mantras dans notre tête. Lorsque l’on est fatigué on va se dire « Je suis fatigué(e), je suis fatigué(e), je suis fatigué(e) ». Quand on dit quelque chose d’inopportun devant quelqu’un, on se dit peut-être « Je suis nul(le), je suis nul(le), je suis nul(le) ».
La musique mantra est une façon de reprogrammer notre mental vers des affirmations et des vibrations positives. J’écoute souvent cette musique dans l’auto, en bruit de fond dans ma maison…. Les mantras, étant très répétitifs, je me surprend à les répéter à voix haute durant la journée, ils me permettent donc de sortir de ma tête pour quelques instants précieux.
J’ai créé une playlist toute spéciale sur Spotify justement pour vous permettre de découvrir cette musique qui me fait tant de bien.
Écouter la playlist
Où pouvons-nous te retrouver et pratiquer avec toi cet automne ?
J’ai plusieurs événements et retraites à venir à Montréal, dans les Laurentides et en Estrie prochainement. Le meilleur moyen d’être au courant serait de me suivre sur mon site web. Aussi, je suis en train d’enregistrer présentement des vidéos qui feront découvrir chaque semaine l’univers d’un mantra différent sur les médias sociaux (@myriamturenne) ainsi que l’opportunité d’apprendre ce chant à l’harmonium, à la voix ou au piano.
Au plaisir de pouvoir partager avec vous ! Haribol !
Psst ! Surveillez nos prochaines annonces, nous aurons une collaboration spéciale avec Myriam en novembre.
