S’inspirer à être le changement que nous voulons voir dans le monde

Publié le 29/01/2020 0

S’inspirer est la clé pour s’élever vers le sommet de soi-même et nous propulser le plus près possible de la personne que l’on aspire devenir. Mais comment s’inspirer au quotidien? Il y a

Je nourris ma joie dans la joie

Publié le 29/01/2020 0

L’été passé, j’ai eu le plaisir d’animer des Ateliers de RIRE! dans différents festivals. En discutant avec un participant, il me dit : « C’est facile pour toi, parce que tu as beaucoup

Comment se centrer en soi-même ?

Publié le 21/01/2020 0

par Nicole Bordeleau De nos jours, il est difficile de demeurer immobile, ne serait-ce que pour quelques minutes. Les distractions extérieures, les fourmillements intérieurs, les émotions, les sens

La porte d’accès à la paix intérieure

Publié le 21/01/2020 0

par Nicole Bordeleau Lorsque le moment présent est inconfortable ou qu’il nous déstabilise, quelle est notre première impulsion ? Nous le fuyons. Certains s’évadent dans l’excès de travail,

Marquer le passage de la vie en soi : la pratique d’écriture comme rituel sacré

Publié le 16/12/2019 0

par Manon Lavoie Si je n’avais qu’une seule chose à choisir pour maintenir ma pratique de bien-être par la création (c’est mon métier) et nourrir l’inspiration dans ma vie, je dirais sans

Pranayama, la maitrise du souffle

Publié le 16/12/2019 0

par Patrick Desrochers, professeur de Isha Hatha Yoga Le pranayama correspond, dans les Yoga Sutras de Patanjali, au quatrième membre (anga) du yoga. Il est une partie essentielle de la pratique des

Mets le focus sur TA vie!

Publié le 16/12/2019 0

par Fairouz Saouli-Thielen, auteure et coach en neurosciences Pendant une bonne partie de ma vie, j’avais une tendance extrême à vouloir prendre plus soin des autres que de moi-même. Bon, ça m�

Voici notre top 15 d’idées cadeaux zen à offrir

Publié le 11/12/2019 0

1. Un forfait dans un spa ou un massage thaïlandais pour un moment de détente est toujours apprécié. SPA EASTMAN RAIN SPA LOTUS PALM 2. Un ensemble de départ d’huiles e

Top 5 des meilleurs applications ou sites web gratuits qui nous gardent zen.

Publié le 10/12/2019 0

Pour enfin arriver à développer une pratique de méditation ou de pleine conscience au quotidien. La cohérence cardiaque avec Respirelax Une application anti-stress indispensable et incontournabl

Adapter la personne au yoga ou le yoga à la personne… telle est la question!

Publié le 09/12/2019 0

par Chrystelle St-Pierre qui a développé, au fil des années, divers projets sous le nom de Yogini Rebelle, jumelant yoga, pleine conscience et psychoéducation. Sa mission : rendre le yoga et la pl