Défi du jour 4 : s’inspirer / geste zéro déchet

Inspirez-vous des recettes maison d’Andréanne Thibeault, ambassadrice Expo Yoga & bien-être. Voir sa bio. J’ai choisi le mode de vie du yoga depuis 2015. Ça m’amène à vivre en unio

Défi du jour 3 : se connecter / rituel

Inspirez-vous des rituels au quotidien de Dominique Charbonneau, ambassadrice d’Expo Yoga & bien-être. Voir sa bio. Je me questionnais sur quel rituel vous partager. En prenant le temps d

Défi du jour 2 : se nourrir / saine alimentation ou recette

1. Tisane citron & thym par Mélanie Brunet et Katrina Besner, cofondatrices, Expo Yoga & bien-être Nous adorons le citron! C’est un aliment qui se trouve toujours à la maison. On en conso

Recette exclusive d’Alexandra Diaz, tirée de son nouveau livre Fiesta Santé.

TACOS AU CHOU-FLEUR ET AU LABNEH   Vous allez adopter, en moins de temps qu’il n’en faut pour l’épeler, le labneh aromatisé.   4 portions (12 tacos) Préparation : 10 minutes Cuisson : 9 à

Défi du jour 1 : s’enraciner

Apprenez les postures de yoga pour se déposer, par Hélène Bélanger-Martin, ambassadrice Expo Yoga & bien-être. Voir sa bio. Je suis heureuse, cette année encore, d’être une des ambassad

Top 10 des événements yoga de l’été 2019

Top 5 des nouveautés lectures inspirantes pour les vacances

1. Respirons de Nicole Bordeleau  Retraçant en filigrane son parcours personnel, Nicole partage avec authenticité et générosité les importantes leçons de vie qui l’ont menée de l’ombre à

Lectures estivales : Top 10 des livres qui peuvent changer une vie

Voici nos recommandations de livres à lire et à relire, pour un été inspirant! Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle   Véritable guide d’éveil spirituel qui ouvre grandes l

Ma pratique yoga au quotidien

par Sophie Bienvenue  Depuis les huit dernières années, le yoga est devenu un élément essentiel à ma vie, pour ne pas dire viscéral. C’est le yoga qui m’a permis de trouver l’équilibre d

MYTHES ET RÉALITÉS AUTOUR DU YOGA

par Yoga Rondeurs De tout temps et dans tous les domaines, nous sommes confrontés à des mythes que l’on prend trop souvent pour la réalité sans même en valider la source. Les mythes associés a