Marquer le passage de la vie en soi : la pratique d’écriture comme rituel sacré

Publié le 16/12/2019 0

par Manon Lavoie Si je n’avais qu’une seule chose à choisir pour maintenir ma pratique de bien-être par la création (c’est mon métier) et nourrir l’inspiration dans ma vie, je dirais sans

Pranayama, la maitrise du souffle

Publié le 16/12/2019 0

par Patrick Desrochers, professeur de Isha Hatha Yoga Le pranayama correspond, dans les Yoga Sutras de Patanjali, au quatrième membre (anga) du yoga. Il est une partie essentielle de la pratique des

Mets le focus sur TA vie!

Publié le 16/12/2019 0

par Fairouz Saouli-Thielen, auteure et coach en neurosciences Pendant une bonne partie de ma vie, j’avais une tendance extrême à vouloir prendre plus soin des autres que de moi-même. Bon, ça m�

Voici notre top 15 d’idées cadeaux zen à offrir

Publié le 11/12/2019 0

1. Un forfait dans un spa ou un massage thaïlandais pour un moment de détente est toujours apprécié. SPA EASTMAN RAIN SPA LOTUS PALM 2. Un ensemble de départ d’huiles e

Top 5 des meilleurs applications ou sites web gratuits qui nous gardent zen.

Publié le 10/12/2019 0

Pour enfin arriver à développer une pratique de méditation ou de pleine conscience au quotidien. La cohérence cardiaque avec Respirelax Une application anti-stress indispensable et incontournabl

Adapter la personne au yoga ou le yoga à la personne… telle est la question!

Publié le 09/12/2019 0

par Chrystelle St-Pierre qui a développé, au fil des années, divers projets sous le nom de Yogini Rebelle, jumelant yoga, pleine conscience et psychoéducation. Sa mission : rendre le yoga et la pl

Équilibrer le Yin et le Yang en soi

Publié le 09/12/2019 0

par Fairouz Saouli-Thielen, coach en neurosciences, groupefirefly.com. Petite, je ne souhaitais qu’une chose, c’était de jouer avec des amies. L’imagination, l’art, la créativité, le rire,

Entrevue inspirante avec l’entrepreneure Madeleine Arcand, cofondatrice de Rose Buddha

Publié le 09/12/2019 0

Madeleine Arcand est cofondatrice de la compagnie de vêtements écoresponsables Rose Buddha, de l’application Méditations Rose Buddha et de l’école de yoga Espace Rose Buddha. Quel est le par

NOTRE ENTREVUE INTIME AVEC ÉDITH COCHRANE

Publié le 02/12/2019 0

La porte-parole d’Expo Yoga & bien-être, la charmante Édith Cochrane, nous a accordé du temps, malgré son horaire chargé, pour s’entretenir sur les grands thèmes qui nous tiennen

Entrevue avec une femme positive, spirituelle et ambitieuse

Publié le 02/12/2019 0

« Je demeure une constante élève et je le serai toujours… » Soyez inspiré par notre ambassadrice Expo Yoga & bien-être Andréanne Thibeault. Enseignante à temps plein, elle est la fi�