Expo Yoga & bien-être 2020
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404 – L’ABC de l’équilibre sur les épaules Acheter

Donna Read, Co-Owner - United Yoga Montreal

Quand: samedi, 8 février à 15:00 – 16:15

Catégorie: ateliers et conférences

Auditoire ciblé: tous

Matériel requis: sangle, couverture, blocs, tapis de yoga

Type: atelier pratique

Description

Salamba Sarvangasana : tout ce qu’il faut faire et ne pas faire en pratiquant cette posture.

Nous allons explorer une série de postures (salamba sarvangasana) qui servent à préparer intelligemment votre corps pour la posture sur les épaules. Nous examinerons différentes façons de pratiquer en toute sécurité cette posture exceptionnellement bénéfique, en alignant le corps avec précision à l’aide d’accessoires. Vous avez toujours appréhendé la posture sur les épaules? Vous désirez peut-être tout simplement approfondir votre pratique de cet asana fondamental? Alors, ne manquez pas cet atelier, il est fait pour vous!


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