Offre-toi TOUT
pour te ressourcer
dans la splendeur du Lac-St-Jean.
4 jours pour te ressourcer
23 au 26 juin 2023
Avec Mélanie Brunet et Katrina Besner
Auberge des îles, Lac-St-Jean
3 nuitées : chambre avec balcon et vue sur le Lac
3 déjeuners, 2 lunchs et 2 soupers
10 séances de yoga Prana Flow, méditation HeartRise, rituels, journaling et expériences bien-être
À partir de 880 $
Tu ressens le besoin de ralentir et de prendre soin de toi?
Envie de te retrouver en nature entouré des éléments?
Expérimente ce voyage tout-inclus à la plage, au Lac-St-Jean.
Offre-toi ce cadeau et crée l’harmonie en toi.
Au coeur de l'expérience
Séances aux abords de la magnifique plage avec vue imprenable sur le Lac et un éventail d'outils bien-être pour te ressourcer!
Yoga Prana Flow
Méditation HeartRise
Respiration
Mantras et pranayamas
Expérience sonore
Journaling
et bien plus...
Kayak - Option SUP... et bien plus!
Des enseignantes inspirantes
Entouré des éléments de la nature, laisse-toi guider par les précieux enseignements de Mélanie & Katrina. Au cours de cette retraite, elles te transmettront de précieux outils de bien-être à travers plusieurs séances magiques.
Mélanie Brunet, cofondatrice
Mélanie est enseignante certifiée dans l’enseignement du yoga et de la méditation où elle cumule plus de 1200 heures de formation en yoga & bien-être.
Amoureuse de la nature, passionnée de santé, rassembleuse, athlète, entrepreneure dans l’âme et maman de deux jeunes filles, Mélanie mène plusieurs entreprises de front et se créée une vie alignée avec ses valeurs. Sa mission est d’amener plus de conscience & inspirer les gens à un mieux-être corps-cœur-esprit. En harmonie avec son rythme, elle cofonde Expo Yoga & bien-être et co-crée leur plateforme de yoga & bien-être où elle produit divers contenus, en plus d’offrir ses enseignements dans le cadre de retraites annuelles, dans des lieux idylliques du Québec.
Katrina Besner, cofondatrice
Katrina est leader & enseignante de méditation HeartRise et cumule plus de 1500 heures de formations en bien-être dont celle d’enseignante de yoga.
Avec ses expériences de gestionnaire dans le milieu corporatif, d’entrepreneure dans le domaine du bien-être et ses multiples expériences et certifications dans le domaine du yoga & bien-être, Katrina prend plaisir à tenir des espaces, que ce soit en accompagnement individuel ou en groupe. Humaine, rassembleuse et visionnaire, maman de 2 jeunes enfants et passionnée par la nature, le bien-être, l’alimentation, la musique et l’intelligence du cœur, elle guide avec amour & compassion les participants des évènements qu’elle co-crée via ses entreprises Expo Yoga & bien-être et LeRayon.
5 raisons de participer à cette retraite
1- Vivre ce voyage unique et ressentir l’harmonie & la vitalité en toi.
2 - T’offrir un voyage de ressourcement tout inclus à la plage.
3 - Prendre du temps pour TOI et te laisser guider.
4 - Reconnecter à ton essence.
5 - Explorer & profiter des outils & enseignements de Mélanie et Katrina.
Vendredi
Élément Terre :
Ancrage & enracinement
Samedi
Élément Eau :
Lâcher prise avec confiance
Dimanche
Élément Feu :
Nourrir le courage & confiance
Lundi
Élément Air :
Connexion au divin en soi
Hâte-toi de réserver!
Limite de 15 participants
Vivez une expérience qui sort de l'ordinaire. Tout pour se ressourcer.
Retraite Offrez-vous le Lac
Des témoignages inspirants
En tant que professeure de yoga, je ressens souvent le besoin de me déposer, de me ressourcer et de recevoir. Ainsi, Expo Yoga est devenu au fil des jours, des mois ce lieu de ressourcement. À chaque séance ou atelier j'ai l'impression de vivre une retraite dans le confort de ma maison. Je découvre des gens passionnés qui nous transmettent leur savoir et leur énergie. J'accueille ce qui se présente à moi, je respire, je me nourris. C'est comme avoir du vent dans mes voiles. Ça me permet de partager et de donner à mon tour.
Chaque collaboration avec Expo Yoga & Bien-être est un plaisir renouvelé par la cohérence et la pertinence des activités qui sont proposées à travers la plateforme autant en présentiel qu'en ligne. Un univers rassembleur au coeur du bien-être sous toutes ses formes auquel je suis vraiment fière de participer!
J’ai eu l’honneur et le plaisir de participer au Sommet Expo Yoga & Bien-être. J’y présentais mes 10 astuces pour verdir son assiette. Je rayonne de bonheur en repensant à cet instant de partage avec la merveilleuse communauté du sommet. Définitivement un rassemblement inspirant sain et authentique.
Fondatrice du blogue culinaire Vert Couleur Persil
Chaque retraite offre une expérience unique, elles sont devenues un rituel pour moi chaque année. Elles sont si bien organisées, chaque détail est soigneusement planifié, ce qui vous permet de profiter pleinement de l'expérience, et elles se déroulent toujours dans les plus beaux décors. C'est comme une mise au point complète, le plus merveilleux, c'est que je suis assurée de repartir avec de nombreuses révélations qui m'aident à améliorer différents aspects de ma vie (cœur, corps, âme, esprit).
Un voyage au cœur de soi qui m’a fait le plus grand bien. Tout était parfait : le lieu, la nourriture, le contenu, les participantes & les enseignantes.
Que du bonheur! Très belle expérience. J’ai beaucoup apprécié les 2 enseignantes.
Quelle extraordinaire façon de se ressourcer !
La relation entre les participantes ainsi qu’avec les 2 enseignantes a été chaleureuse et naturelle. Les enseignantes sont professionnelles. Elles étaient généreuses de leur temps et très compétentes.
Les méditations profondes, énergisantes et la beauté de l’endroit étaient partie intégrante de cette expérience magique.
Les ateliers de yoga à l'extérieur étaient divins. Marche contemplative, yoga, méditation, les huiles essentielles… j’ai tout aimé!
Une très belle expérience pour une débutante comme moi, beaucoup de découvertes et un grand lâcher-prise pour en profiter pleinement. Quelle belle façon de se ressourcer avant la rentrée et l'arrivée de l'automne.
C'était tellement puissant comme exercices, professionnel et élevant. Tout simplement magique et transformationnel. C’était sublime, merci !
Très satisfaite, vous êtes très disponibles et accessibles, beaucoup d’humanité et de connaissances. Merci!
Vous étiez parfaites Katrina et Mélanie, disponibles
Cette retraite a éveillé certains aspects en nous et elle a confirmé que la voie de la pleine conscience est celle sur laquelle nous avons choisi pour poursuivre notre chemin. Cette retraite est une réussite. La qualité des participants y a fait pour beaucoup aussi. Le prix de la retraite a sûrement une incidence sur le profil de ceux-ci. Merci aux organisatrices et à très bientôt!
