Découvre la programmation du Sommet hiver 2022

Surrender More

Sophie Maffolini

Médecin de famille, auteure, entrepreneure et coach de méditation pleine conscience

Sophie nous parle de sa nouvelle philosophie Surrender to the flow of life. C’est laisser la vie s’exprimer à travers soi, s’en remettre au flow de la vie. Elle nous partage son message, la magie qui a opéré et les lieux magiques qui se sont présentés à elle.

Voyage à travers les archives corporelles

Annie Langlois

Auteure, mentore, guide spirituelle et Cofondatrice de MonYogaVirtuel.com

Le corps emmagasine des archives dès sa conception sous la forme de mémoires, d’empreintes et de charges. Avec le temps, ce bagage d’informations tend à former notre personnalité en lien avec nos croyances et affectant ainsi nos schémas de pensées et comportements. La respiration consciente contribue activement à ramener les charges de nos empreintes inconscientes à la surface pour que le corps puisse consciemment les libérer et ainsi nous faire cheminer vers un mieux-être optimal.

Ayurvéda & Féminité

Krystine St-Laurent

Conférencière, chroniqueuse, productrice et animatrice de l’émission Santé! La Vie!, herboriste et aromathérapeute certifiéee

Apaisante, créative, fertile, abondante et nourricière : la nature féminine, un cadeau à honorer !

Comment s’inspirer de l’Ayurveda pour devenir une meilleure femme, amoureuse, maman, amie ? Comment développer une plus grande résilience au stress, une plus grande paix d’esprit malgré le chaos ambiant ? Tout comme la nature, la vie féminine est régie par de nombreux cycles.

Rituel de l'union sacrée

Fairouz et Ody

Auteures, enseignantes et coachs

Explore les 4 étapes clés de ce rituel de l’union sacrée :
– La connexion au corps physique à l’aide d’une technique respiratoire méditative afin de ressentir le sacré en nous et de laisser place à l’expansion.
– L’expérience angélique avec la médiation Belvaspata pour stimuler la guérison et l’ouverture du coeur.
– La séance d’écriture intuitive pour accueillir les messages divins qui guideront nos pas futurs.
– La création d’un mantra de l’union sacrée et la lecture de l’Oracle de Fairouz & Ody, intitulé Intuition & Action.

VISIONNAIRE : comment décoder le langage de l'intuition et de l'inspiration

France Gauthier

Animatrice, auteure et formatrice

Découvre commment décoder le langage de l’intuition et de l’inspiration. Que voient les visionnaires? Que veulent nous dire nos sensations, émotions et ressentis? Comment distinguer l’inspiration et les perceptions provenant de l’esprit, de celles du mental conditionné? Comment ouvrir le troisième œil et faire confiance aux visions pour se sentir guidé par notre sagesse intérieure? Comment fonctionne cette connexion si naturelle pour certains et moins pour d’autres, alors que nous sommes tous des sensitifs?

Alimenter son feu lunaire

Nadia Bonenfant

Professeure de yoga et fondatrice de JUNA Yoga

Expérimente cette pratique intuitive à la fois infusée de yoga et du mouvement libre et fluide. Un nectar énergétique pour alimenter son feu lunaire intérieur et réveiller son plein potentiel de femme. Multi niveaux et fluide.

Joya - Vivre en alignement avec sa plus haute fréquence

Pavla Dubeau

Créatrice du Temple, Sanctuaire en nature, facilitatrice en respiration consciente et enseignante de yoga

Pavla te guide dans un voyage pour reconnecter à ton essence pure. Ressens la fréquence JOYA dans tes cellules pour apprendre à mieux naviguer les vagues de la vie. Inspiré du yoga flow, de la danse, de la respiration consciente et de pratiques somatiques, cette pratique “d’embodiement’ facilitera ton expansion en créera de l’espace et de la légèreté dans ton corps pour accueillir l’abondance dans votre vie.

The Inner Game of Thriving

Bhaskar Goswami

Fondateur de BODHI + daanam consultant en bien-être et conférencier

Many people are searching for work-life balance. What about work-life thriving? How can we find a way to thrive in all aspects of our life? Bhaskar Goswami guides you through an exploration of what it means to thrive and how you can achieve it in your work and your life.

In this session we:
– Define what it means to thrive
– Discover ancient wisdom on thriving
– Gain insights and tips to improve your ability to thrive

Le Sankalpa : ton intention

Mélissa Vaillancourt

Professeure de yoga

Cette séance est une exploration au coeur du Soi, à un endroit de paix où ton corps et ton esprit goûtent à une profonde détente. Vis un véritable voyage, dans les couches profondes de ton corps physique, pour permettre un lâcher prise et un éveil de conscience sur ton intelligence vibratoire. Le Sankalpa – ton intention – est au coeur de cette séance.

Kundalini Warrior

André-Claude Beaulac

Professeur de yoga, fondateur et propriétaire du studio Origine Yoga

Explore une pratique inspirée par les exercices de Kundalini yoga et alimenté par l’énergie du guerrier en chacun de nous. Cet entraînement de type fonctionnel peut être effectué à son propre rythme à travers des exercices souvent simples au niveau de l’exécution, pouvant toutefois devenir très exigeants avec les répétitions et selon le niveau d’intensité déployé.

Nourrir le sacré en soi

Manon Lavoie

Auteure de Créer le meilleur de soi et du carnet Cultiver une vie inspirée
Coach certifiée en créativité et psychologie positive

Cette séance est une invitation à s’asseoir auprès du feu de ta propre création afin de nourrir le sacré en toi. Dans la tranquillité et la simplicité, nous allons nous réchauffer par les couleurs et tourner notre présence attentive vers ce qui est porteur de sens pour nous. Un atelier bon pour le coeur et l’esprit.

HARMONIE, l’art d’être à l’écoute

Mélanie Brunet & Katrina Besner

Cofondatrices Expo Yoga & bien-être
Mélanie: présidente de Pluri Congrès & La formule et enseignante de yoga
Katrina: créatrice de la méthode LeRayon, enseignante de méditation HeartRise & yoga

Mélanie & Katrina partagent comment elles cultivent l’HARMONIE au quotidien, et quelques outils bien-être pour y parvenir.

C’est une invitation à explorer l’HARMONIE via la méditation & visualisation, le pranayama & le journaling.

Une expérience pour connecter à son être et éveiller sa curiosité pour vivre pleinement en HARMONIE, un geste à la fois. 

Équilibre et centrage par les pranayamas

Véronique Dumont

Directrice de l'Institut du Développement de la Personne et de la formation de professeur de yoga Prana Vinyasa Flow au Canada, associée à Shiva Rea

Découvre l’art des pranayamas (exercices de respiration) et comment rendre ta pratique de méditation et de respiration efficace. Apprends à diriger l’énergie dans ton corps de façon consciente pour faire grandir un état de bien-être intérieur, un meilleur état d’équilibre et de centrage, et ainsi maximiser ton temps de méditation au quotidien. Une séance où nous explorerons ensemble non seulement la respiration, mais également les mudras et les mantras pour une recette complète.

Yin yoga et méditation

Élodie Garamond

Fondatrice des Tigre Yoga Club et auteure

Une méditation unique qui favorise l’ouverture du cœur, permet le développement d’une relation plus positive avec Soi et une meilleure capacité à recevoir de l’Amour. Expérimentez cette puissante séance pour libérer les émotions qui vous empêchent de vous honorer au quotidien. Profitez de ce moment privilégié avec vous-même pour apporter plus d’aisance et de grâce dans tous les aspects de votre vie.

Harpe et poésie vocale

Annabelle Renzo & Laur Fugère

Laur est vocaliste et coach vocale
Annabelle est fondatrice et directrice artistique de Sérénité Sonore

Alors que le monde se réinvente, nous retrouvons les pratiques anciennes de l’harmonisation par le son et la musique. Ce retour aux sources procure une stabilité intérieure et propose la reconnaissance d’une Essence oubliée. L’inclusion de ce rituel atavique redéfinit la place sacrée de la musique dans notre vie. Dans une aventure sonore improvisée qui te bercera de sérénité et de possibilités infinies, Annabelle et Laur t’offrent de vivre l’expérience de la harpe et de la voix.

Cercle de mantras

Josée-Anne Sarazin-Côté

Auteure & fondatrice de Ouitch

Joignez-vous à Josée-Anne pour ouvrir votre voix, votre corps et votre âme à la magie des mantras. Nul besoin de savoir chanter, il suffit simplement d’être présent et d’accueillir les vibrations de ces sons sacrés. Vous en apprendrez davantage sur la signification des mantras chantés et repartirez avec cette puissante pratique en vous.

Boost de créativité & d'inspiration

Alexandra Adénor

Professeure de yoga et fondatrice du studio virtuel Le temps d'un souffle

Profite de cette séance pour créer un boost d’inspiration en vue d’un prochain renouveau. Nous allons créer les prédispositions nécessaires pour s’ouvrir à la créativité et inviter l’inspiration. Nous explorerons le souffle et une séquence en mouvement fluide qui vous ramènera vers le ressenti et l’exploration. Au programme : pranayamas, mobilité des hanches, équilibre, inversion et court nidra.

Niveau : intermédiaire
Accessoires requis: 2 blocs

Leadership intérieur

Joanie Lacroix & Marie-Ève Lécine

Joanie est fondatrice de Pastel Fluo
Marie-Ève est fondatrice de Let it Be Méditation

Le ressenti est une force, un superpouvoir et un allié incroyable pour prendre des décisions alignées et passer à l’action. Dans cet atelier, tu apprendras à devenir le leader de ton cœur à travers des exercices et des méditations immersives qui te plongeront dans ton espace intérieur.

Plus de couleur dans son assiette

Eve-Lyne Auger

Cuisinière et blogueuse, créatrice du magazine La Fraîche

Consommer davantage de végétaux peut être un casse-tête pour certains, d’autant plus durant la saison froide. Avec une approche bienveillante et en toute simplicité, Eve-Lyne vous partage ses trucs et astuces afin d’ajouter toujours plus de couleur à notre assiette. Intuition, plaisir & découvertes seront mis de l’avant pour vous te permettre de créer des assiettes débordantes de saveurs!

Voyager au coeur de soi avec les mantras

Emily Beauchamp

Spécialiste dans l'art du son sacré et du Sound Healing

Prends part à un voyage au coeur de soi grâce au pouvoir des mantras. Tu découvriras les bases en toute simplicité et nous ferons quelques exercices afin de réchauffer nos cordes vocales pour plonger au coeur de notre être.

Ho’Oponopono

Pamela Bakalian

Mentore de Pleine Conscience

Ho’oponopono veut dire : remettre en ordre, corriger, harmoniser, nettoyer, agir correctement et prendre le temps d’offrir lepardon et de se pardonner. Joins-toi à Pamela et découvre les surprenants pouvoirs de la Réconciliation!

Reconnecter avec soi ou revenir à la maison

Maxime Morin

Cofondatrice de Rose Buddha et pionnière du mouvement Slow Living au Québe

Le besoin de se débrancher pour mieux se retrouver est de plus en plus criant dans notre société axée sur la performance. Parfois, il est impossible de changer notre réalité, car la vie comporte des impératifs dont on ne peut se soustraire. Pourtant, nous avons tous une petite maison à l’intérieur de nous, un endroit où l’on se sent en paix et parfaitement nous-mêmes. Mais comment y entrer?

Cet atelier invite à faire de la place au calme intérieur, à se connecter avec soi.

Moins d'écrans, plus de moments présents

Laurie Michel

Fondatrice de Vivala et conférencière

Laurie nous propose une introduction à la philosophie japonaise, celle qui met en valeur l’importance du moment présent.

C’est une invitation à être sensibilisé à certains effets néfastes de la technologie sur notre santé et bien-être dont, entre autres, l’hyperconnectivité, les distractions numériques, la comparaison sur les réseaux sociaux et leur impact sur la santé mentale.

Découvre des trucs et astuces pour cultiver de saines habitudes numériques et mieux profiter du moment présent.

Vivre simplement

Elisabeth Simard

Auteure et blogueuse

Vivre simplement, lentement, avec bienveillance. Le chemin de la simplicité est une démarche accessible qui concorde parfaitement avec l’idée grandissante qu’une vie épurée contribue non seulement à protéger l’environnement, mais aussi à inventer son propre bonheur et à veiller au bien-être de ses enfants, sans s’épuiser. Vivre simplement s’adapte à une foule de réalités et exclut toute forme de pression ou de comparaison. Ensemble, sortons du chaos moderne.

Cultiver la joie

Ima

Professeure de yoga et chanteuse

Ima te propose de te déposer ici et maintenant à travers des mouvements doux, arrimés à la respiration consciente. Ensemble, nous “co-créerons” un espace de joie et de bien-être profond nous invitant à vivre pleinement afin de laisser cet état naturel prendre plus de place.

Souveraineté & abondance

Rachel L'Abbé

Docteure en sociologie, accompagnante, maître reiki et conférencière

Rachel te propose une guidance-soin connectée aux énergies du moment. Ce sera l’occasion de recevoir des enseignements sur l’incarnation de la fréquence d’abondance ainsi que sur comment honorer sa souveraineté et marcher dans le flow de la vie en toute liberté d’exister.

Nos lives du Sommet

Harmonie

Restez à l'affût pour plus de détails sur la séance donnée par Katrina et Mélanie, fondactrices d'Expo Yoga.

Féminité et Ayurveda

Apaisante, créative, fertile, abondante et nourricière : la nature féminine, un cadeau à honorer ! Comment s’inspirer de l’Ayurveda pour […]

Surrender More (LIVE en français)

Sophie nous parle de sa nouvelle philosophie Surrender to the flow of life. C'est laisser la vie s'exprimer à travers […]

Yin yoga et méditation

Le Yin yoga est une pratique durant laquelle les postures assises ou allongées sont tenues 5 minutes chacune pour laisser […]

Rituel de l’union sacrée

Explore les 4 étapes clés de ce rituel de l'union sacrée : - La connexion au corps physique à l'aide […]

Équilibre et centrage par les pranayamas

Découvre l’art des pranayamas (exercices de respiration) et comment rendre ta pratique de méditation et de respiration efficace. Apprends à […]

Cercle de mantras

Joignez-vous à Josée-Anne pour ouvrir votre voix, votre corps et votre âme à la magie des mantras. Nul besoin de […]

Harpe et poésie vocale

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Souveraineté & abondance

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Vivre simplement

Vivre simplement, lentement, avec bienveillance. Le chemin de la simplicité est une démarche accessible qui concorde parfaitement avec l'idée grandissante […]

Leadership intérieur

Le ressenti est une force, un superpouvoir et un allié incroyable pour prendre des décisions alignées et passer à l’action. […]

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