Parfois, une seule question peut nous nourrir plus qu’une longue réponse. C’est de cette idée qu’est né « Nourriture pour l’âme : Les 3 grandes questions existentielles », posées à des personnes profondément inspirantes, qui ont elles-mêmes longuement réfléchi à ces thèmes et qui peuvent aujourd’hui nous guider. Ces questions simples, mais puissantes, ouvrent un espace de réflexion, d’inspiration et d’émerveillement intérieur.
Ici, la vision de Yantsi LawKamCio, instructeur de Qi Gong et cofondateur de Mon Yoga Virutel.
- Qu’est-ce que ça veut dire, aujourd’hui, “vivre pleinement sa vie”?
Pour moi, vivre pleinement sa vie, c’est avant tout être connecté à l’énergie d’amour – (The Love Energy). C’est ressentir cette connexion avec soi-même, avec les autres, avec les animaux, avec la nature et avec l’Univers.
Dans chaque situation ou événement de la vie, deux chemins se présentent : la connexion ou la séparation.
- Quand on est connecté, on est dans l’expansion, on ressent une force intérieure qui nous relie à nous-mêmes et à tout ce qui nous entoure.
- Quand on est séparé, on est en mode contraction, coupé de cette énergie, et donc déconnecté.
Vivre pleinement, c’est avancer en connexion : aimer ses relations (familiales, amicales), aimer son travail, aimer ce que l’on fait. Car dans ces moments, on se sent aligné et vivant.
Vivre en connexion, c’est vivre pleinement.
- Pourquoi cherchons-nous autant le bonheur, et où se trouve-t-il vraiment?
Les grands sages nous rappellent que le bonheur ne se trouve pas à l’extérieur, mais à l’intérieur de nous. Il naît du moment présent.
Être heureux, c’est simplement être aligné entre ce que l’on pense, ce que l’on fait et ce que l’on vit. Cela veut dire :
- Quand on mange, on est pleinement présent à ce repas.
- Quand on travaille, on est concentré sur notre tâche.
- Quand on se repose, on savoure ce repos.
Le bonheur, c’est profiter de chaque instant. Pourtant, dans notre société, on est souvent ailleurs : au travail, on pense aux vacances, et en vacances, on pense au travail.
Si nous cherchons tant le bonheur, c’est souvent parce qu’on ressent un vide intérieur. Mais ce vide est une illusion, car à l’origine, nous sommes déjà complets. Il ne faut pas essayer de le combler ce vide par la consommation de biens, car c’est une roue sans fin…
Il est aussi important de distinguer le bonheur et le plaisir :
- Le bonheur : est un état intérieur, un sentiment de paix qui s’éveille en nous.
- Le plaisir : ce sont ces petites choses du quotidien qui nous font du bien: un bon café le matin, un carré de chocolat, quand on écoute la musique qu’on aime…
- Comment trouver la paix intérieure dans un monde qui va toujours trop vite?
Il n’existe pas une seule recette universelle, chacun doit trouver la sienne.
- Pour certains, ce sera le temps passé seul ou en nature.
- Pour d’autres, une pratique comme le yoga ou la méditation.
Mais tout commence par la conscience. Prendre un moment d’arrêt pour observer, se questionner :
- Qu’est-ce qui m’élève, me nourrit, m’apaise?
- Qu’est-ce qui au contraire me pèse, me vide, me fait perdre ma paix intérieure?
Peu à peu, en cultivant ce qui nous rend positifs et en réduisant ce qui nous tire vers le bas, la paix s’installe. Bien sûr, en théorie cela paraît simple, mais au quotidien, c’est un véritable défi.
La paix intérieure n’est pas un but à atteindre, c’est un chemin à cultiver jour après jour.
Yantsi offrira l’atelier “Qi Gong: Harmonisation des énergie” au Sommet Yoga & bien-être, du 16 au 19 octobre 2025, au Spa Eastman
