3 questions à Annie Langlois

Cofondatrice et présidente de la plateforme en ligne MonYogaVirtuel.com, Annie Langlois est une enseignante certifiée 1000 h en yoga (Hatha, Vinyasa, Kundalini) et en respiration consciente (Alchemy of Breath). Nous lui avons posé trois questions. Bonne lecture!

  • De quel aliment tu ne pourrais te passer? 

Je ne pourrais me passer d’eau de coco, mon breuvage par excellence autant à Bali qu’au Québec de part tous ses bienfaits (riches en nutriment essentiels, améliore la digestion, empêche la déshydratation, faible en calorie, etc..).

  • Quelle pratique de yoga vient te chercher le plus? Explique-la et décris-la nous. 

La pratique du yoga Kundalini est ma pratique par excellence, car on travaille avec les postures, la respiration, la méditation et les mantras.  Le yoga Kundalini a transformé la relation entre mon corps et mon esprit de façon à créer de l’harmonie, de la compréhension et surtout de la guérison profonde.  Dès le début de ma pratique, j’ai eu l’impression d’accéder à une autre dimension de moi-même qui a aiguisé ma conscience et ma vitalité.

  • Quelle personne admires-tu le plus et pourquoi?

Ma fille Shaya car elle est naturellement inspirée et guidée à répandre le bien autour d’elle. Elle m’enseigne mes plus grandes leçons sur la vie et me ramène à la base, à la source, à l’essentiel.

Ne manquez pas Annie à Expo Yoga 2018!

Découvrez ses deux ateliers : https://expoyoga.ca/speaker/annie-langlois/

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