Programmation

L’énergie vitale (Chi -Prana) est une force invisible mais réelle qui influence directement votre santé physique et mentale et votre bien-être général. Durant cet atelier, vous découvrirez comment cette vitalité se cultive, se préserve et se nourrit au quotidien. Pourquoi et comment cette force se dissipe et s’affaiblit et comment la cultiver, l’incarner et la préserver de manière réaliste et concrète.

Un atelier de 90 minutes pour redécouvrir le Pilates dans toute sa profondeur, bien au-delà du simple fitness. Vous explorerez ses fondements essentiels, la précision de l’alignement et les subtilités qui transforment véritablement la pratique. Repartez avec des outils concrets, accessibles et inspirants pour enrichir votre yoga ou votre Pilates — de véritables pépites à intégrer au quotidien.

La santé globale naît d’un équilibre énergétique vivant. Cette exploration vous invite à éveiller trois formes de pouvoir : celui du corps à travers les postures, celui du souffle par la respiration, et celui de la conscience grâce à la pleine présence et à la méditation. Ensemble, nous plongerons dans la relation subtile entre le corps, le souffle et l’esprit — un lien précieux qui permet à l’énergie vitale de circuler librement, nourrissant l’ensemble de notre être et révélant notre rayonnement intérieur.

Un atelier-conférence pour s’élever à la fréquence de l’Amour et se reconnecter à cette force essentielle. Principe fondateur de toute création, cette énergie est aussi celle qui porte un véritable pouvoir de transformation et de guérison — en nous et autour de nous.

Une pratique de mouvement dynamique inspirée du vinyasa, qui invite à explorer le corps à travers sa carte myofasciale. En variant les postures et les rythmes, elle permet d’affiner notre attention et de mieux ressentir cette vaste et fascinante toile de connexions internes.

Portée par une énergie de vitalité et de joie, cette approche intégrative ouvre l’esprit à plus de réceptivité. Elle nous guide vers une perception plus curieuse et appréciative de notre univers intérieur. Une pratique créative, fluide et soigneusement conçue pour nourrir autant le corps que l’esprit.

Entrez dans une danse somatique puissante, entre intégration et extase. Relâchez, vibrez, incarnez… tout le week-end s’ancre profondément dans votre corps. Musique, plaisir, liberté : laissez-vous traverser, simplement.

Découvre comment l’équilibre de ton microbiote influence directement ton humeur, ton énergie et ton bien-être mental. À travers une approche simple et accessible, cette conférence t’invite à mieux comprendre ta “flore intérieure” et à la soutenir pour retrouver plus de stabilité, de clarté et de vitalité.

Beaucoup ne sont pas perdus, mais simplement pris dans un rythme et des obligations qui les épuisent. La roue médecine n’impose pas de tout changer… elle invite plutôt à comprendre sa phase de vie et à cesser d’aller à contre-sens. Découvrir une nouvelle philosophie de vie peut alors ouvrir un espace de liberté profond.

Dans cette séance de Qi Gong, le mouvement devient une méditation en action — une invitation à vivre et ressentir pleinement. En ralentissant, le corps se relâche, la respiration s’approfondit et l’esprit s’apaise naturellement. Les gestes lents et conscients favorisent la libre circulation de l’énergie vitale, ouvrant la voie à un état de calme, de présence et d’équilibre intérieur.

1er atelier: Et si ton énergie était déjà là… simplement en attente d’être réveillée? Par le mouvement, le souffle et la conscience, cette séance t’invite à relancer la circulation de ton énergie, à libérer les tensions accumulées et à retrouver un véritable élan intérieur. Entre douceur et activation, tu seras guidée vers plus de présence, de fluidité et de connexion à ton corps. Un moment pour te reconnecter à ton énergie… et repartir avec une sensation de clarté, d’ancrage et de vitalité. Accessible à tous les niveaux, cette expérience t’invite à te laisser traverser, et peut-être même à te laisser surprendre par ce qui s’éveille.

2e atelier: Et si le mouvement devenait une porte d’entrée vers plus de présence? Cette séance propose une exploration au cœur des sentiers en forêt, où chaque pas et chaque souffle deviennent une occasion de se reconnecter à soi. À travers de courts flow de yoga, de course douce et des pauses d’intégration, tu seras guidée à écouter ton rythme et à habiter pleinement ton corps. Ici, il ne s’agit pas de performance, mais de ressenti. Un moment pour bouger autrement, respirer pleinement et te laisser porter par l’énergie de la nature. Accessible à tous les niveaux, cette pratique t’invite à ralentir intérieurement… même en mouvement.