Maitre en yoga et méditation, auteure et conférencière, Nicole Bordeleau est l’une des références au Québec concernant l’art du mieux-être. Nous lui avons posé trois questions. Bonne lecture!
Qu’est-ce que le yoga a apporté à ta vie ?
Le yoga m’a carrément réinventée intérieurement. Il m’a enseigné à écouter mon corps, à le respecter et l’explorer au mieux de ses possibilités. Il m’a appris à travailler avec mon souffle pour cultiver la présence et la confiance. Et au niveau spirituel, il m’a permis d’harmoniser mon être intérieur avec le monde extérieur.
Quel ingrédient est un incontournable dans ton alimentation (ou révélation) ?
Le chocolat noir pour sa saveur amère, ses antioxydants, son côté croquant et fondant, son délicieux arôme et la facilité à le déguster.
Dans le corps de qui aimerais-tu te réincarner ?
Celui d’un être courageux au pas léger et au cœur joyeux.
Ne manquez pas Nicole à Expo Yoga 2018 !
Découvrez ses deux ateliers : https://expoyoga.ca/speaker/nicole-bordeleau/
