Lectures estivales : Top 5 nouveautés

Voici nos recommandations de nouveautés à lire et d’autres classiques à relire, pour un été inspirant!

  1. Je ne cours plus qu’après mes rêves de Bruno Combes
    Trois femmes, Louane, Laurene et Louise, âgées respectivement de 18, 39 et 77 ans, vivent des vies tranquilles mais solitaires, jusqu’au jour où elles décident de poursuivre leurs rêves. Trois solitudes, mais un point commun : elles ne veulent plus renoncer à leurs rêves.

2. S’aimer malgré tout de Nicole Bordeleau qui nous offre son premier roman! Que faire lorsqu’on se retrouve au cœur d’une vie qui ne nous ressemble plus? Tous les jours, c’est la brûlante question que se pose Édith, une jeune femme brillante à qui tout semble réussir, mais qui souffre dans le fond de son âme. Vivez un voyage à travers trois époques, des vies d’hommes et de femmes qui oscillent entre raison et folie, mais qui partagent la même quête, celle d’être aimés, malgré tout.

3. Le courage de l’alpiniste de Spencer Johnson, M.D. Un jeune homme, malheureux au fond de sa vallée où il éprouve un sentiment d’enfermement, se résout à partir à l’assaut de la montagne. Au sommet, il rencontre un vieil homme qui, au fil de leurs conversations, lui donne des conseils pour transformer sa vie. Une parabole par laquelle l’auteur entend montrer comment prendre les hauts et les bas de la vie, afin de toujours remonter la pente.

4. Si on s’aimait : l’approche Sigouin de Louise Sigouin, sexologue. Ces 5 dualités qui vont vous rapprocher car elles sont au coeur de toutes les relations. Êtes-vous dépendant ou codépendant? Fusionnel ou solitaire? rationnel ou émotif? actif ou rêveur? Toutes ces caractéristiques en disent long sur votre ADN amoureux et votre dynamique en couple. Un livre passionnant et surtout une approche qui mène ultimement à développer l’autonomie affective, véritable clé d’une relation amoureuse saine et épanouie.

5. L’anxiété sans complexe de Dr Sophie Maffolini Après avoir longtemps souffert d’anxiété, elle a développé une relation douce et amicale avec elle. Au terme d’une longue quête personnelle, Sophie a appris à l’accueillir avec compassion plutôt qu’à l’éviter et à la rejeter. C’était le début de la liberté. Et si on déposait enfin les armes et que l’on faisait de l’anxiété notre alliée? Voici un résumé des initiatives qui ont aidé des milliers de personnes à augmenter leur niveau de conscience face à l’anxiété.

Et voici nos 10 classiques à relire…

  1. Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle  
    Véritable guide d’éveil spirituel qui ouvre grandes les portes au pouvoir transformateur du moment présent. Le langage employé est simple et le format question-réponse est rassurant.  Il permet d’appréhender les réalités que sont notre corps énergétique, le lâcher-prise et le pardon.

2. Connectez-vous à vous-mêmes de Chade-Meng-Tan  À l’aide d’exercices simples et adaptés à notre rythme de vie, il nous enseigne à méditer en pleine conscience et à en tirer tous les bénéfices. Un guide inestimable pour atteindre notre meilleur potentiel dans nos vies professionnelle et personnelle.

3. Le piège du bonheur de Dr Russ Harris  Votre quête du bonheur vous rend-il heureux ou malheureux? Par cette technique dynamiquement illustrée, clarifiez vos valeurs, en vivant pleinement le moment présent, pour échapper au piège illusoire du bonheur et vous sentir enfin comblé par la vie.

4. L’éloge de la lenteur de Carl Honoré  Pourquoi sommes-nous si pressés ? Pouvons-nous et voulons-nous aller moins vite? A l’heure où la performance est requise sur tous les fronts de l’existence, voici une enquête qui propose de rééquilibrer rapidité et lenteur dans notre vie.

5. Le courage d’être soi de Jacques Salomé 
Il faut créer beaucoup de vide en soi pour naître ou recevoir. Si toute démarche spirituelle passe par le renoncement aux illusions, elle ne dispense pas non plus d’un travail de clarification sur les croyances, sur les pièges ou malentendus qui entravent dans la relation avec autrui ou avec soi-même.

6. Le livre du Lagom d’Anne Thoumieux 
C’est l’art de vivre à la suédoise, en toute simplicité et en harmonie avec son environnement. Apprenez à appliquer ce mode de vie du Lagom qui signifie « ni trop, ni trop peu ».

7. L’Alchimiste de Paulo Coelho  Merveilleux conte philosophique destiné à l’enfant qui sommeille en chaque être. Un berger qui part à la recherche d’un trésor, rencontre plutôt celui qui lui apprendra à écouter son coeur et à aller au bout de son rêve.

8. Les neufs marches de Daniel Meurois et Anne Givaudan  Un regard neuf et spirituel nous est ici proposé sur la vie dans le ventre maternel et l’accouchement, et sur les raisons de notre présence sur Terre.

9. Les Quatre accords Toltèques de Don Miguel Ruiz  Une méthode basée sur quatre clés de la sagesse toltèque, en des termes très simples, destinée à se libérer d’un conditionnement collectif fondé sur la peur. Accédez à une dimension d’amour inconditionnel, de liberté et de vrai bonheur.

10. La puissance de la joie de Frédéric Lenoir  Essai philosophique évoquant trois joies fondamentales : la joie de vivre, celle d’être soi, et la joie d’être relié au monde et aux autres. L’auteur propose des pistes pour favoriser l’apparition de ce sentiment de joie à partir de nombreux cas concrets et de son témoignage personnel.

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