Nourrir sa créativité avec Manon Lavoie

Est-ce que ça t’arrives de délaisser ton esprit créatif au profit de ta liste de choses à faire? Tu souhaiterais refaire le plein d’inspiration sans trop savoir où commencer, ni comme

Comment partager la méditation avec sa famille

Tu as goûté aux bienfaits de la méditation et plus que tout, tu aimerais que tes proches puissent eux aussi en vivre l'expérience? Tu as des enfants, et tu crois aussi qu'ils pourraient en tirer b

4 rituels et outils pour rester bien ancré

Il y a de ces périodes occupées qui nous donnent presque l'impression de perdre la carte, n'est-ce pas? Dans ces moments où le stress est au rendez-vous, se recentrer devrait être notre première

Cuisiner des repas sains, délicieux et rapides avec La Fraîche

uisiner santé de façon simplifiée, c'est possible? Certainement! Nous avons demandé à Eve-Lyne Auger, fondatrice du magazine La Fraîche, de nous partager ses meilleurs trucs et ingrédients coup

Comment se préparer à la rentrée?

 Nous avons bien profité de l’été, pris le temps de ralentir, puis déjà, c’est le temps de la rentrée ! Le retour à la routine peut parfois être une source de stress, c’est pourqu

Top 4 des postures douceur accessibles à tous

Pour apporter plus de douceur à notre vie au quotidien. La pratique du yoga ne se définit pas uniquement par un enchainement de mouvements exécutés de façon dynamique où les limites sont poussé

Comment créer la parfaite méditation en nature

Avec l’arrivée de l’été et des vacances, on en profite pour passer du temps à l’extérieur et en nature. Pourquoi ne pas en profiter pour apporter sa pratique méditative dehors

5 lectures d’été qui font du bien

Rien de mieux que les vacances d'été pour lire un bon livre au soleil, sans tracas. Voici cinq coups de coeur qui sauront t'inspirer à leur propre façon, que ce soit pour méditer, s'éveiller l'e

Yoga en plein air, studios et événements : 11 façons d’en profiter

Il fait beau et chaud dehors, nous pouvons enfin commencer à pratiquer à l’extérieur, ENSEMBLE avec notre communauté de yoga! Après une année difficile où nos studios préférés ont dû se r

3 questions à se poser le matin

Quel est ton premier réflexe en te réveillant le matin?  S'il s'agit de regarder ton appareil mobile et de parcourir les réseaux sociaux, sache que tu fais probablement partie de la majorité des

S'inscrire

INSCRIVEZ-VOUS POUR RECEVOIR DU CONTENU EXCLUSIF ET LES INFORMATIONS DE L'ÉVÉNEMENT EN PRIMEUR