NOTRE ENTREVUE INTIME AVEC ÉDITH COCHRANE

Publié le 02/12/2019 0

La porte-parole d’Expo Yoga & bien-être, la charmante Édith Cochrane, nous a accordé du temps, malgré son horaire chargé, pour s’entretenir sur les grands thèmes qui nous tiennen

Entrevue avec une femme positive, spirituelle et ambitieuse

Publié le 02/12/2019 0

« Je demeure une constante élève et je le serai toujours… » Soyez inspiré par notre ambassadrice Expo Yoga & bien-être Andréanne Thibeault. Enseignante à temps plein, elle est la fi�

Entrevue inspirante avec une jeune yogini bien enracinée

Publié le 02/12/2019 0

« Je suis récemment tombée en amour avec le yoga aérien ; les postures d’inversion en suspension me procurent un sentiment de calme et soulagent réellement mes maux de dos ». Notre ambassadric

Inspiring interview with the international yoga instructor and professional dancer, Beau Campbell

Publié le 02/12/2019 0

Meet our international guest teacher of Expo Yoga & wellness 2020! What is the journey that led you to yoga? I had taken basic yoga classes throughout my dance training but wasn’t fully intr

Entrevue entrepreneure avec Anne Godbout, présidente de Spiritours

Publié le 02/12/2019 0

Laissez-vous inspirer par le parcours de la fondatrice de notre partenaire Spiritours, agence qui se spécialise dans les voyages de ressourcement et de développement personnel. Où a commencé votr

Défi du jour 7 : PARTAGER – Moment de gratitude

Publié le 01/10/2019 0

Inspirez-vous de l’exercice de gratitude, à faire pour soi, proposé par Ève Guilbert, ambassadrice Expo Yoga & bien-être. En cette période d’abondance des récoltes, c’est le moment

Défi du jour 6 : OFFRIR – Acte de générosité

Publié le 01/10/2019 0

1. Inspirez-vous de l’acte de générosité de Mélanie Brunet et Katrina Besner, cofondatrices Expo Yoga & bien-être. L’art de donner sans rien attendre en retour. Aujourd’hui, nou

Défi du jour 5 : SE RESSOURCER – Pleine conscience (méditer, respirer…)

Publié le 01/10/2019 0

Détendez-vous avec la mini-méditation préparée par Mélanie Richards, ambassadrice Expo Yoga & bien-être, et inspirez-vous de sa vision sur la pleine conscience. Voir sa bio. EXPÉRIMENTEZ LA

Top 10 des idées pour redonner

Publié le 30/09/2019 1

On dit que donner c’est recevoir, que la générosité nous rapproche du bonheur et qu’elle stimule même les zones du cerveau qui nous procurent du plaisir, de la même façon que lorsqu&

Top 5 des exercices de gratitude

Publié le 30/09/2019 1

Voici nos suggestions des meilleurs exercices pour bénéficier du pouvoir de la gratitude dans votre vie et être heureux avec ce que vous possédez déjà. 1. Terminer la journée avec gratitude