Top 5 des nouveautés lectures inspirantes pour les vacances

1. Respirons de Nicole Bordeleau  Retraçant en filigrane son parcours personnel, Nicole partage avec authenticité et générosité les importantes leçons de vie qui l’ont menée de l’ombre à la lumière, de l’essoufflement à une respiration ample, de la peur à la joie de vivre.

 

2. Voyager au coeur de soi d’Annie Langlois  

Nul besoin d’aller au bout du monde pour trouver les réponses à ses questions existentielles. Que ce soit pour se ressourcer ou pour vivre une grande transformation, Annie Langlois nous invite à un voyage introspectif, en 40 escales. Au programme : un itinéraire en autant de petits chapitres pour comprendre sa véritable essence et trouver son chemin vers la réalisation de soi.

 

3. Méditer sans complexe de Dr Sophie Maffolini  Et si on pouvait transformer sa vie en entraînant son esprit ? L’omnipraticienne, qui prône une approche holistique, propose un programme de 28 jours pour augmenter son niveau d’énergie et sa connaissance de soi, diminuer le stress et mieux gérer l’anxiété.

 

4. Nourrir sa tête sans affamer son coeur d’Erik Giasson  
Rapprochez-vous de votre mission et découvrez ce qui vous a empêché, jusqu’à maintenant, de la remplir avec succès. Six personnalités au parcours impressionnant, dont Isabelle Hudon et Nicolas Duvernois, révèlent comment ils ont trouvé leur propre voie, celle qui les rassasie sans les encombrer. Une réflexion stimulante et nécessaire sur les choix, les croyances et les peurs qui nous définissent.

 

5. Evolving your Yoga Ten Principles for Enlightened Practice de Barrie Risman The essential guide to deepening your practice …on and off the mat. Whether you’re new to yoga or have been practicing for years, this book empowers you with tools and insights to expand the way your practice supports your life. A yoga retreat in a book!

 

 

 

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