Rien de mieux que les vacances d’été pour lire un bon livre au soleil, sans tracas. Voici cinq coups de coeur qui sauront t’inspirer à leur propre façon, que ce soit pour méditer, s’éveiller l’esprit, cuisiner ou simplement bien profiter du moment présent. Bonne lecture!
1. Nicole Bordeleau – Tout passe : comment vivre les changements avec sérénité
Auteure, conférencière, maître de yoga et méditation… Nicole Bordeleau est une figure incontournable dans le paysage québécois du yoga. Avec déjà plus de 9 livres à son actif sur le bien-être et la pleine conscience, nous te proposons son plus récent intitulé Tout passe. À travers des anecdotes, des souvenirs et les leçons de vie qu’elle en a tirées, Nicole nous offre ses enseignements pour éveiller nos esprits et passer à travers les défis de la vie.
2. Don Miguel Ruiz – Les quatre accords toltèques : la voie de la liberté personnelle
Un livre tout simple, mais rempli de grandes leçons. Tiré des enseignements toltèques, l’auteur nous explique les quatre fondements destinés à transformer notre vie pour accueillir la liberté, le bonheur et l’amour. Une lecture légère et rapide mais qui fait réfléchir, ce code de conduite peut être utilisé par tous pour vivre mieux individuellement ET collectivement.
3. Sophie Maffolini – Méditer sans complexe : 28 jours de pleine conscience
Tu as envie de t’initier à la méditation et d’en faire une habitude? Ce livre saura te guider merveilleusement. Une journée à la fois, profite des enseignements de Sophie Maffolini pour intégrer la pleine conscience à ton quotidien et développer des outils intérieurs pour mieux gérer le stress et l’anxiété. Pour complémenter le tout, on te donne quelques trucs ici pour bien méditer en nature.
4. Geneviève Plante – Bientôt dans votre assiette : 30 salades et 30 vinaigrettes
Parce que l’été rime avec assiette fraîche et colorée, ce livre arrive juste à temps pour nos servir une bonne dose d’inspiration culinaire! Vous connaissez peut-être Geneviève grâce à son blogue Vert Couleur Persil. Ses recettes créatives et rafraîchissantes sont une constante source d’inspiration pour nous dans la cuisine.
5. Eckhart Tolle – Le pouvoir du moment présent
Un grand classique à lire et à relire, et à partager avec son entourage. Le pouvoir du moment présent est un vrai portail à la paix intérieure et une invitation à transcender l’égo pour transformer sa vie. Eckhart Tolle a touché la conscience de millions de personnes en les rappelant de ce l’essentiel : le moment présent.
