1- Quelle est ta routine bien-être matinale?
Aussitôt debout, je récite une prière à l’univers devant la fenêtre de ma chambre. Ensuite je me prépare un espresso et je médite. Par la suite c’est direction gym!!!
2- Que fais-tu, de façon non-négociable au quotidien, pour te sentir bien?
Pas mal la réponse #1 lol. En plus j’aime lire des choses qui nourrissent mon âme afin de contribuer au bien-être du plus grand nombre.
3- Quelle est la recette pour une vie épanouie?
Être au service de son cœur. De sa mission. Donner. Servir. Aimer. Aider. Et éviter de nuire.
4- Aurais-tu une petite astuce bien-être à nous partager?
Ce qui est toxique pour toi, débarrasse toi s’en. Aussitôt que tu t’en rends compte. Faire un inventaire moral et personnel devrait être fait au quotidien…de façon non-négociable.
5- Comment entrevois-tu la suite des choses pour toi?
Avec espoir. Ouverture. Confiance que ce qui s’en vient sera utile. Et nécessaire pour mon épanouissement. Rien n’arrive pour rien. Le lumineux comme l’ombre, j’aspire à accueillir le tout avec équanimité. Tout est parfait dirait François Lemay !
Vous aimeriez rencontrer Jean-Marie en personne et participer à l’un de ses ateliers? Il présentera « La route vers le bonheur: démarche d’éveil spirituel » au Sommet Expo Yoga & bien-être 2024.
