Vivre l’automne en pleine conscience 🍁
"Ralentir, c'est le premier mouvement de l'intériorisation." Bienvenue à l’automne, cette magnifique saison qui offre un spectacle coloré pour les [...] Lire la suite
Blogue
S’arrêter pour mieux connecter.
PAUSE. RESET. GO : Les bienfaits de s’arrêter pour mieux connecter. Prendre du temps pour soi, se retrouver en pleine […]
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Une rentrée en toute sérénité
NOS CONSEILS ANTI-STRESS POUR CETTE RENTRÉE Si septembre est synonyme de “rentrée“, nous avons envie de commencer ce mois en […]
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Nos 6 conseils pour profiter des bienfaits de l’été
NOS 6 CONSEILS POUR PROFITER DES BIENFAITS DE L’ÉTÉ, AVANT LA RENTRÉE ☀️ Chez Expo Yoga, nous avons envie de […]
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5 grandes questions existentielles: la vision de Marie-Eve Lécine, c.o., MA. & professeure de méditation, fondatrice de Let It Be Méditation et auteure
1- Quelle est ta routine bien-être matinale? 1h de méditation + 10 minutes de visualisation + 20 minutes de yoga […]
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