Les coups de coeur d’Édith Cochrane

Pour notre 2e édition, nous avons le bonheur d’accueillir notre belle et inspirante porte-parole Édith Cochrane! C’est un réel plaisir de partager ce week-end riche en découvertes avec elle.

L’animatrice nous partage ses coups de coeur de la programmation 2018.

Bonne lecture!

 

Classe de maitre Grace Sound Off YogaTribes enseignée par Elena Brower

Samedi 10 février, 12h à 14h

Vivez une expérience immersive unique avec la technologie sans fil Sound Off. Le flow puissant et bien aligné de cette séquence augmentera la résonance vers la pleine conscience.

Classe de maitre Yoga fusion avec Nicole Bordeleau

Dimanche 11 février, 15h à 17h 

Libérez les énergies stagnantes de votre corps, faites circuler le souffle vital et l’énergie de vie dans tout votre organisme! Cette pratique qui allie les principes du yoga à la force du qi gong revitalisera votre corps et apaisera votre esprit.

Atelier Garudasana flow avec Geneviève Guérard

Samedi 10 février, 11h30 à 13h 

Cet atelier de vinyasa inspiré du thème de la posture de l’aigle vise à améliorer la concentration et l’enchainement fluide des postures. Cette construction créative d’un flow vous rebranchera sur votre force intérieure.

Demi-journée – L’ayurvéda et les plantes médicinales du Québec avec Krystine St-Laurent 

Samedi 10 février, 8h30 à 11h30 

Découvrez et comprenez l’ayurvéda, sa philosophie, ses fondements et les éléments qui nous rappellent que nous sommes la nature et nous sommes uniques. Découvrez comment les plantes peuvent stimuler notre pharmacie interne et portent en elle la sagesse yoga-ayurvéda. Une occasion unique de découvrir une liste de 10 plantes médicinales du Québec à inclure dans son jardin ou sa pharmacie, et bien plus!

Dimanche matin en famille

Atelier Unda-Sup parent-enfant par Marie-eve Bertrand

Dimanche 11 février, 10h30 à 11h15 

Découvrez l’UNDA Yoga avec votre enfant, cette nouvelle pratique sur une planche d’équilibre UNDA. Le degré de mouvement de la planche permet de recréer l’effet du mouvement de l’eau propre à la pratique du SUP yoga. Une belle activité à faire en famille le dimanche matin !

Cette classe est également offerte entre adulte seulement les samedi et dimanche.

Atelier parent-enfant – Sculpture de mandala par Brigitte Lambert 

Dimanche 11 février, 10h15 à 11h 

Connectez avec votre enfant, modelez, sculptez et créez avec plaisir votre mandala personnalisé! Vous repartirez avec votre sculpture et une belle histoire à raconter.

Découvrez la programmation complète d’Expo Yoga 2018

 

Crédits photos : Benoit Rousseau

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