Défi du jour 7 : PARTAGER – Moment de gratitude
Inspirez-vous de l'exercice de gratitude, à faire pour soi, proposé par Ève Guilbert, ambassadrice Expo Yoga & bien-être. En cette [...] Lire la suite
Blogue
Défi du jour 6 : OFFRIR – Acte de générosité
1. Inspirez-vous de l'acte de générosité de Mélanie Brunet et Katrina Besner, cofondatrices Expo Yoga & bien-être. L’art de donner [...] Lire la suite
Défi du jour 5 : SE RESSOURCER – Pleine conscience (méditer, respirer…)
Détendez-vous avec la mini-méditation préparée par Mélanie Richards, ambassadrice Expo Yoga & bien-être, et inspirez-vous de sa vision sur la [...] Lire la suite
Top 10 des idées pour redonner
On dit que donner c'est recevoir, que la générosité nous rapproche du bonheur et qu'elle stimule même les zones du [...] Lire la suite
Top 5 des exercices de gratitude
Voici nos suggestions des meilleurs exercices pour bénéficier du pouvoir de la gratitude dans votre vie et être heureux avec [...] Lire la suite
